走り日記

走った記録、ときどき日常を記録します

愚っ痴言うぞう

エントリーしていた鴻巣パンジーラソンも、コロナの影響で中止となりました。

仕方ないんだけど、残念(´・ω・`;)走りたかったなぁ。

 

あとは、渋谷表参道ウィメンズラン。

こちらは3月上旬にどうするか発表するとのこと。

走りたいよー!!お願いお願いお願ーーーい!

10キロだよ?拘束時間短いよ?!屋外だよ!

…って、そんな問題じゃないか(´ω`;)

どこもかしこも中止だから、きっと中止になってしまうんでしょうが、開催して欲しいです。

だって10キロ!←まだ言うwwwww

 

 

 

 

今週の記録

月 スピンバイク45分

火 4キロゆったりジョグ、1キロTT

水 スピンバイク30分

木 Eペースはやめ9キロ

金 ランオフ

土 Tペース平均5:03、ジョグ6キロ、流し7本

日 ひとりハーフ 6:10ペース

 

 

もう一度フルマラソン走ると決めたので(目標4:30:00です)、また1年走ろうと思います!

そして子どもできない。泣きそうwwwww

夫は出来なくてもいいってスタンスだから、もう色々諦めたいです。鬱になっちゃうよ!ピーーーン(இдஇ; )

そして死にたくなっちゃうのに、ゼェハァしながら走るのは死ぬほど苦しくて嫌と言うねw

 

そそそ。最近、夫が家に帰ってこなくなりました…(´・ω・`;)週末は基本いないぜ!昨日も今日も帰ってこないぜ。連絡もないぜ!

そして会社で私のこと馬鹿にして笑っているようだ。本人が教えてくれたw

もう辛いんですけどーー!!!色々辛いんですけどもぉ(´•̥ω•̥`)メンタル弱いからやめて欲しいんですけどもぉ(´༎ຶ۝༎ຶ)

一層のこと全部捨てて知らない土地でいちから頑張りたい。そんな気持ちです。しないけどね。妄想してるだけです( ¯•ω•¯ )ぶへへ

 

 

さてさて!味味英会話ー!間違えてたらごめんよ!

今日は返答の時の魔法の言葉。

 

何か許可を求められた時やお願いされた時、

どういたしましても、この一言を言うと良いみたいです。

 

それは、しゅあ!シュア!

しゅあーーー!

sure!もちろん良いですよーヽ(o'∀')ノってな感じのようです。

 

めっちゃ便利じゃないですか?!

短くて使い勝手良いって、記憶力悪いわたしにはとってもありがたい一言ですw

 

ちなみに、どういたしましては

よりフォーマルな感じで伝えたい場合は

it's my pleasureや

you are welcomeが良いみたいです。

 

何か提案された時は、

that sounds good!がネイティブっぽい答え方なようです。

goodが、

interesting面白そうだね!や、fun!楽しそうだね!になったりもするみたいでーす。

 

 

では今週はこのへんで。

それではまたーヽ(o'∀')ノ

今週の記録

hey guys!!ajiでーす!

How are you doing?

…そろそろやめよかな(๑꒪ㅁ꒪๑)ふがふが

 

 

さてさてもうすぐバレンタインですね!

チョコが好きなので嬉しいシーズンですわฅ^•ω•^ฅ百貨店へ行かなくちゃヽ(o'∀')ノ

自分用チョコと自分用チョコと自分用チョコと…( ¯•ω•¯ )

 

 

 

今週の記録です。

月 オフ

火 5キロジョギング

水 スピンバイク1時間

木 10キロ Mペース

金 オフ

土 20分Tペース、10キロジョギング

日 11キロジョギング

 

土曜日は昼寝たっぷりして、炭水化物ももりもり食べた後に走ったんだけど、すごく調子が良かったわ!

何もしないでぐーたらするのって大事ね!身体が喜んでた!横になってお菓子も食べちゃったし!幸せ〜(*ฅ́˘ฅ̀*)

 

しかし本日は調子が悪い様子。

足がふわふわぐにゃぐにゃしてんの。身体があったまってないのかな?と様子見てたんですが、一向によくならず。

ロング走予定でしたが諦めました。頑張れるときに頑張りゃいいかしらね。

 

 

さてさて、久々にごはんの写真を!

渋谷のスリランカカレーやさん

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奥さんがスリランカ人らしいです。本格派…って言うても、行ったことないですが(´ω`;)

いろんなスパイスの味がしてました!とっても美味しかったです!

中央は豚肉。トロトロですよー!1日5食限定なようです。結構なボリュームでした!

 

そしてお皿はノリタケ!おしゃれよぅ!←スリランカにアウトレットがあるそうよ!いいな、いいな(੭ु´・ω・`)੭ु⁾⁾

 

 

 

そんな感じな1週間でした!!ではまたー!

記録と英会話学習

hey guys!!

i'm aji!!

how is it going?

 

…。

gooooood!!

 

(๑꒪ㅁ꒪๑)フゴフゴ

 

ども、こんちゃ!

しばらく謎に英語からスタートになると思いますヽ(o'∀')ノお付き合いたもーす!

 

そうなのそうなの。勉強はちまちま続いてますよー(੭ु´・ω・`)੭ु⁾⁾

このhow is it going?はhow are you?のカジュアルな言い方みたい。

返事の仕方はgood,you?でいいのよ!簡単、ステキ!これでもう海外には行けちゃうわね!

ちなみに

amazing 最高

great すごくいい

good いい

pretty good 割といい

not bad 悪くない

fine まぁまぁ ←私的衝撃事実w

not so good あまり良くない

terrible 最悪

 

 

 

さてさて、私が英語勉強しなくちゃって思った時のお話。

渋谷をプラプラしてたら、外人さんからハチ公はどこ?って聞かれたのよ。

信号渡って右に曲がるとあるよ!って言いたかったの。

でもね?信号渡るって英語わかんなくて、必死に必死に考えて、脳から絞り出した言葉はベリベリニア !

わたしの大学4年間はなんだったのかしら?情けないわ??

 

外人さん、お、おう!ってなっていたわ?

分かるわ?私もそんな返答されたらそうなるもの…(´-ω-`)noooo...

 

なので調べたのを共有しますわ?いらないって?いいのよ、聞いて。伝えることで私が身につくのよ。私のためよ!

 

横断歩道を渡るって言うのはcross the streetって言うみたいなの。

 

あの時の正解は
If you cross the street and go right, you’ll see it.

なの。

 

でも私こんなに長い文章覚えられないから、

cross the streetとgo rightとか、ポイントだけ伝えることにするわ?

大事なとこだけ伝えたらいいのよ!会話はだいたいよね、だいたい。

そう思うわ?

 

 

雑談が長すぎたかしら( ¯•ω•¯ )

 

 

では、今週の記録です。

…記録だってだいたいで書いてるもの。そうよ、全部だいたい!

月 オフ

火 スピンバイク30分

水 Mペース 6キロでダウン

木 スピンバイク40分

金 ジョギング5キロ

土 tペース5:06ジョグ10キロ200md7本

日 2時間LSD

 

こんなもんよ!

先月の月間走行距離は149キロだったよー!

またねーんヽ(o'∀')ノ

記録

hi!!

i'm AJI.please call me ajichan.

i just started learning ENGRISH!

 

 

(๑꒪ㅁ꒪๑)ふがふが!

 

ども、こんちゃ!

謎に英会話の勉強をはじめました!

 

かつては本屋さんだったり図書館に行き、勉強道具を揃えないと始められなかったですが、

今は英会話アプリがあったり、YouTubeがあったり、Google翻訳があったりと、やりたいと思ったらすぐ始められて

つくづく良い時代になったなーと思いましたよー(。☌︎ᴗ☌︎。)❤︎

何より無料、タダ。ふひひ!

 

オリンピックまでに、道案内や電車の乗り換えについてとか、簡単な会話程度ならおしゃべりできるようになりたいわさー!

ぽやんとした顔してるからか、最近しょっちゅう話しかけられるのさ(´・ω・`;)ごめん、英語わかんないぜ!sorry, i'm not sure!

 

 

気づけば2週分たまってしまった記録です。

月 オフ

火 スピンバイク30分

水 スピンバイク35分

木 スピンバイク1時間

金 スピンバイク30分

土 7キロジョグ

日 16キロジョグ

月 オフ

火 スピンバイク35分

水 ジョギング5キロ

木 オフ

金 ジョギング10キロ(ws100m×10本)

土 tペース2キロで失敗、ws200m×7本

日 15キロミドル走

 

ハーフで膝が痛くなってしまったので、バイクやジョグで繋いでおりました。

2月からまたペースあげて走れたらと思います。ほならまたー!

ハイテクハーフ

どもども!

遅くなりましたが、新年明けましておめでとうございますヽ(o'∀')ノ

本年もゆるゆる更新していきたいと思います。よろしくお願いします!

 

 

年明け後はちまちま走って繋いでおりました。

そして今日は、ハイテクハーフマラソンに参加しておりました!

 

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下流を走ったらましたよー!

ささやまさん、下流応援されてたんですね!ブログ読んで知って、なんだか嬉しかったです!

 

 

さてさて記録はというと…!

セカンドベストで完走することができましたー(๑•̀ㅁ•́๑)✧︎褒めて褒めて!!笑

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今回も走ってる途中で足が痛くなってしまいましたが、ちゃんと最後まで走りきりましたよー!ふふふ!

 

3月にまたハーフマラソン に出る予定なので、それまでに心肺と足を鍛えて挑もうと思います!!!

 

でわー!

今週の記録

どもども、こんちゃ!

 

先週の記録です。

5.3キロ 6:45/km

5.13キロ 5:37/km

tペース 4:57/km  7.1kmジョギング6:21/km

20キロ 5:53/km

 

 

ロング走は彩湖に走りにいくのですが、

1ヶ月前より一部区間で立ち入り禁止になっていて、走れる場所を往復してます。

秋頃は立ち入り禁止にはなってなかったものの、道路がえらいことになってまして(´・ω・`;)

復旧作業が大変なようです。今のところボランティア募集はしてなかったから、これからなのかな。

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さてさて、もうすぐハイテクハーフマラソン₍₍ (ง ˙ω˙)ว ⁾⁾一年ぶりのハーフです。

ゼッケンも無事届きまして、今年も下流を走ります。

当日はあんまり風がないといいなฅ^•ω•^ฅ頼むー!!

 

 

 

そして、渋谷表参道ウィメンズランに当選しました(*ฅ́˘ฅ̀*)♡︎わーい!

渋谷はなにかと縁のある地なので、嬉しい限りでございます!!

来年も楽しく走りたいですヽ(o'∀')ノ

 

 

では、良いお年をー!

先週の記録

こんちゃ。

先週の記録です。

 

ジョギング5.8km  6:02/km

tペース4km 5:09/km ジョギング6.7km 6:26/km

ロング21.1km 6:06/km

 

の3回走りました。

tペースが上手くいかなかった分、ロング走は頑張りました₍₍ (ง ˙ω˙)ว ⁾⁾

 

 

そして先週の外ごはん。

 

人生初のピエトロへ行ってきましたヽ(o'∀')ノ

ドレッシングが有名なあのピエトロさんです。

有楽町の東京交通会館だっけかな。そこの2階に入っています。

スープランチが楽しめます!

こんな感じ

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スープは何種類かあって、私はクラムチャウダーにしました(*ฅ́˘ฅ̀*)♡︎

 

 

ちなみにお店は物販もあり、ピエトロドレッシングや、パスタソース、レトルトスープなども販売しております!ワクワクが止まらないのですฅ^•ω•^ฅよー!

 

味はスーパーで見かけないドレッシングと、パスタソース、ジャムなどを買いました!ふふふ♡これでおうちでも素敵ごはんが食べられるぜ!

 

 

ではでは!