味走り日記

走った記録、ときどき日常を記録します

婦人科

どうもこんばんは!

 

私は小嶺麗奈さんが逮捕された時のすっぴんのお顔と似ているそうです。

美人属性に入るチャーーーンス!!(無理や)

 

 

さてさて。

火曜日はスピンバイク!

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椎名林檎さんの曲を聴きながらー歌いながらー(←迷惑)の1時間。

夜遅いので小声で歌いましたよーるるるる〜!謎

 

水曜はジョギングです。

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そして本日はランオフ。

また左膝の調子が悪くなってきてしまったのでランオフです。

たぶん久々にonで走ったからだと思います。相性が本当に悪い(´-ω-`)

週末は様子見ジョギングしてみます。

 

 

 

 

 

 

 

あとはタイトルの件です。

 

婦人科へ行ってきました。

 

ヘラヘラしつつも、何気に見ないふりし続けれないというか。

なかなか授かる事が出来なくて、でも恐くて病院へ行けないのを繰り返し、かれこれ2-3年が経ってしまいました。

なので、いよいよちゃんと向き合わなくては…と。

 

行ってみたら、同じくらいの年齢の方々がたくさんいらっしゃいまして、同じ悩みを抱えてる人たちがいることで、当たり前ですが悩んでいるのは私だけではないんだなって思いました。

それと諦めないで医師に従おうと思いました。

 

診察はお話しして、今後の検査の予定、エコー、最後にまたお話しで終了でした。

次に行く時に採血。そしてまた次の時に別の検査があるそうです。うー…検査こわい。

 

はっきりくっきり理由が分かる恐さ。

受け入れなくてはいけない現実があるかもしれない恐さ。

豆腐メンタルの私は大丈夫かなぁ???

 

 

こんな日は走りたい。

先週の記録

ども。先週の記録です。

 

5/13 オフ

5/14 6.02㎞  5:33㎞

5/15 10.01㎞  6:28㎞

5/16 オフ

5/17 バイク 40:17

5/18 11.10㎞  6:23㎞

5/19 18.02㎞  6:40/㎞

 

 

火曜に少しペースを上げて走りましたが、基本ゆったり走った1週間です。スタミナは付いてきていると信じたいです。

スピードは…、身体がついていってくれないので、徐々にかな。

 

 

さてさて。

ナイキのペガサスがカスタマイズできると知り、公式ストアでカチカチ遊んでました。

ベースの色、ソール、ロゴ、シューズ紐など、複数色から選べて楽しいんです。

今のシューズがヘタったら、マイカラーペガサスかな!!ワクワク

6:45の女

今週の記録です。

 

5/6 前回記述通り17.75㎞ 6:46/㎞

5/7 オフ

5/8 5.20㎞  6:25/㎞

5/9 バイク1:00:45

5/10 オフ

5/11 11.28㎞  6:29/㎞

5/12 18.08㎞  6:46/㎞

 

 

今週は6:45の女を目指して走りました。

にしてもこのペースでもヘロヘロっす。

来週は6:30の女になりたい!

 

ところで長い時間走るのがしんどいっす。

ロング走は特に後半がキツくて、坂があったらほぼ歩いてるようなペースに…(´・ω・`)ヨレヨレですわーー

 

 

 

 

さてさて。

いちごが安く手に入る時期になってきました。

近くの八百屋さんだと、とちおとめが1パック230円!!

さっそく買っていちごジャムを作ってみました。

明日の朝食で食べるんだ(*ฅ́˘ฅ̀*)♡︎←食べることが一番な幸せなんですよーんヽ(o'∀')ノ

 

 

 

(  ・᷄ὢ・᷅  )ダイエットしないとなんだけどさ。

いいよね、いいよいいよ!

 

バターたっぷりのトーストにいちごジャム!あー想像しただけでヨダレだらだらな味でしたー!

リセット

どもどもどーも!味です。

GWは走ったり漕いだりしてました。

 

 

4/27 10.23㎞  7:11/㎞

4/28 10.56㎞  6:53/㎞

4/29 13.06㎞  6:54㎞

4/30 30:02 バイク

5/1 オフ♡

5/2 1:01:09 バイク

5/3 17.36㎞  6:55/㎞

5/4 8.72㎞  6:53/㎞

5/5 10.13㎞  6:59/㎞

5/6 17.75㎞  6:46/㎞

 

長い時間走れる体力がなくなってきたようで、ペースの割にヒーヒー言ってました。

そして筋肉痛にΣ(`Д´ )振り出しに戻ってしまったようです。

 

積み重ねが大事、今は体力づくりの時だと思って、心腐らせずにこれからも走ろうと思います₍₍ (ง ˙ω˙)ว ⁾⁾

今は土台づくりの時なのです(๑و•̀ω•́)و そうだそうだー!!

 

 

 

 

 

さてさて!

この連休中は、美味しいお魚が食べれるお店との出会いがありました。

お刺身はどれもこれも美味しいし、焼き魚はふわっふわなのに外はパリっと焼けてて美味しいし、何食べても美味しかったです(*ฅ́˘ฅ̀*)♡︎

そして盛り付けもキレイで、注文して出てくる時のワクワクが倍増でした!

これが職人さんの仕事なんだなーと改めて感じました。

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食い散らかしたお皿が入ってるのはご勘弁!笑

 

でわでわ!

走った

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木曜日にバイク45分。

 

そして本日はジョグ10キロ

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キロ7を刻みました。ピッチは180超え。

なるべく振動を与えないように走りました。

 

走ってて気づいたのはフォームが変わってしまっていること。

この数週間、左側を庇うように生活をしていたためか、変な歩き方をしていてたんだと思います。…こわい。

でも発見。

できるかどうかは別として、走ってる時だけでなく、日常的に意識していれば数週間でフォームは改善できるのね。

 

 

 

 

完治はしてないので、しばらくはキロ7ペース。いけると思ったら徐々にペース上げて練習したいな。

フルマラソンまでまだまだ時間はあるもん。ゆっくり、じっくり向き合ってやってこうと思います。

スピンバイク40分 ネガティブモード発動!

走りたいけど走れない。

ランオフも約1ヶ月経ちました。

 

体重もしっかり増加。

重量系の私はどんどん丸々してってます。

お腹周りにお肉がつきやすく、下腹部とかポヨンポヨンです。

 

 

本日もバイク。

負荷軽くし、ちんたらちんたら漕いでました。

なので消費カロリーも少ない( ¯ ¨̯ ¯̥̥ )

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漕いでいて肋骨周辺に違和感を感じたらすぐペースダウンして様子見。

これってやってる意味あんのかな?って思いつつ、何もしないのが不安なんす。

 

 

 

一度躓くととことん躓くタイプなんですが、まさに今それです。

やる事なす事、裏目裏目…(´-ω-`)ぐぬぬ

なーんもできん!!

気持ちいいくらい思い通りにいかないのですわ。

 

それだから人生面白いとか言える状態にもってけない。

仕事もプライベートも趣味もぜーんぶダメダメ、デフレスパイラルですわー!(どれかいっこ調子に乗らせてくれぇぇ( ꈨຶ ˙̫̮ ꈨຶ )

 

 

_(  _‾ω‾ )_ 阿寒 

今週の記録

風邪が治りました!!

約1ヶ月、長かった…ヽ(o'∀')ノ

あとは骨さえなんとかなれば…。

 

 

ということで、今週もスピンバイク。

月40分/水60分/金30分/日60分

月曜日に20秒ダッシュ×5本やって心肺に負荷をかけてみたら、肋骨にも負荷がかかってしまったようで、また痛みが出てきました(´-ω-`)あほです

なので、水曜からは負荷を緩めてひたすらのんびり漕いでました。

土日はウォーキングと言う名のおでかけです。

 

今週も、いつになったら走れるのか、という状況です。

金沢マラソンエントリーしたので練習したいなー。

 

 

 

 

 

話変わりまして、雑談です。

流行りに乗っかってタピオカミルクティーを飲んでみましたฅ^•ω•^ฅニャー

若い子に混じっておばちゃんも飲んでみたんだよー!

 

◯ピヤニ

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◯ジアレイ

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◯ゴンチャ

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価格はどこも税抜き500円くらいです。

 

味もどこも一緒かなと思っていたのですが(←失礼なやつ)、

色々飲み比べてみてそれぞれお店の個性があって面白かったです!そして美味しかったです(*ฅ́˘ฅ̀*)

タピオカミルクティーはタピオカだけを楽しむんじゃなくて、紅茶も楽しめるんだなって感じました。

 

 

ピヤニはタイティー専門店。

タイティーに練乳を入れているそうです。タイティーよくわかんないですが、(おい!)

とにかく芳醇な香りです!!ミルクティーってこんなに紅茶の香りがよかったっけ?!ってなるくらい香りが豊か!

クセもないので飲みやすく美味しいかったです。かなりあまあまで私好みでした。

タピオカは私が飲んだ中で一番弾力あったかな!粒も大きかったです。

 

 

ジアレイは台湾のお店。

お店のお勧めであるNo.9と言うミルクティーで注文。

とにかくお茶がフルーティです!マスカットのような味わいを感じました。ちゃんと紅茶なんですけど、大人なレディのための紅茶っていう感じでしょうか!

タピオカがほんのり黒糖のような味わいがしました!

 

 

ゴンチャも台湾のお店。

注文はカスタマイズ式で、スタバ並みに緊張しました。笑  店員さんが優しくエスコートしてくれます。

飲み比べなのでもちろんブラックミルクティーで注文。

(紅茶)と書いてありましたが、烏龍茶の濃い味っていう感じのミルクティーです。しっかり台湾感あるよ!!

タピオカ自体も味がすごいして、一番印象に残りました。こちらも台湾あるよ!!

ハマる人はハマる味わいだと思います!!

 

 

という謎に食レポをお届けしてみましたー!でわでわ。