うっす。 先週の記録です。 月 ランオフ 火 5.7キロ 6:30ペース 水 ランオフ 木 7キロ 6:40ペース 金 ランオフ 土 BU失敗 ジョグ切り替え 11キロ 日 15キロ 6:40ペース 先週30キロ走をしてから身体が回復してない感じがありました。調子が良くないので、無理…