先週末、我が家にスピンバイクがやってきました。 そして今日初めてやってみることに。 地獄！笑 しんどいよー！！ボタボタ大粒の汗が垂れてくる。 とにかく脚の筋肉が、特に太ももが震える(இдஇ; )はうあー ふらふらふらー 今日はとりあえず30分×2やりました…