スピンバイク

先週末、我が家にスピンバイクがやってきました。

そして今日初めてやってみることに。

地獄！笑

しんどいよー！！ボタボタ大粒の汗が垂れてくる。

とにかく脚の筋肉が、特に太ももが震える(இдஇ; )はうあー   ふらふらふらー

今日はとりあえず30分×2やりました。

私は左膝が内側に入るクセがあるのですが、それを許してくれない、まっすぐ矯正させられる。悪いクセが直せそう。

あと、たぶん体幹ふにゃふにゃだから？！左右にものすごくブレちゃう。

そこも鍛えられそうです。

( ¯•ω•¯ )

続けれるかどうかの壁は、3つありました。

1 キツさに耐えれない

2 暇

3 暑い

…(｡´Д`｡)…

ゆるーい目標（週一で10分やる、とかw）でぬるぬるやってって、とにかく続けられるクセつけなくっちゃ。

（一体私はどこに向かっていってるんだろう…）