今日はスーパームーン。 月がキレイ。見れて良かった(*ฅ́˘ฅ̀*)♡︎ そんな今日はジョギングです。 まったり5キロ走り、最後1キロはペースアップ₍₍ (ง ˙ω˙)ว ⁾⁾ 記録はこちら。 ラストは4:41。膝が少し不安が残る感じ。痛みはなしでした。 そして今は膝より腰…(…