今週の記録
hey guys!!ajiでーす!
How are you doing?
…そろそろやめよかな(๑꒪ㅁ꒪๑)ふがふが
さてさてもうすぐバレンタインですね!
チョコが好きなので嬉しいシーズンですわฅ^•ω•^ฅ百貨店へ行かなくちゃヽ(o'∀')ノ
自分用チョコと自分用チョコと自分用チョコと…( ¯•ω•¯ )
今週の記録です。
月 オフ
火 5キロジョギング
水 スピンバイク1時間
木 10キロ Mペース
金 オフ
土 20分Tペース、10キロジョギング
日 11キロジョギング
土曜日は昼寝たっぷりして、炭水化物ももりもり食べた後に走ったんだけど、すごく調子が良かったわ!
何もしないでぐーたらするのって大事ね!身体が喜んでた!横になってお菓子も食べちゃったし!幸せ〜(*ฅ́˘ฅ̀*)
しかし本日は調子が悪い様子。
足がふわふわぐにゃぐにゃしてんの。身体があったまってないのかな?と様子見てたんですが、一向によくならず。
ロング走予定でしたが諦めました。頑張れるときに頑張りゃいいかしらね。
さてさて、久々にごはんの写真を!
渋谷のスリランカカレーやさん
奥さんがスリランカ人らしいです。本格派…って言うても、行ったことないですが(´ω`;)
いろんなスパイスの味がしてました!とっても美味しかったです!
中央は豚肉。トロトロですよー!1日5食限定なようです。結構なボリュームでした!
そしてお皿はノリタケ!おしゃれよぅ!←スリランカにアウトレットがあるそうよ!いいな、いいな(੭ु´・ω・`)੭ु⁾⁾
そんな感じな1週間でした!!ではまたー!