今週の記録

hey guys!!ajiでーす！

How are you doing?

…そろそろやめよかな(๑꒪ㅁ꒪๑)ふがふが

さてさてもうすぐバレンタインですね！

チョコが好きなので嬉しいシーズンですわฅ^•ω•^ฅ百貨店へ行かなくちゃヽ(o'∀')ノ

自分用チョコと自分用チョコと自分用チョコと…( ¯•ω•¯ )

今週の記録です。

月　オフ

火　5キロジョギング

水　スピンバイク1時間

木　10キロ　Mペース

金　オフ

土　20分Tペース、10キロジョギング

日　11キロジョギング

土曜日は昼寝たっぷりして、炭水化物ももりもり食べた後に走ったんだけど、すごく調子が良かったわ！

何もしないでぐーたらするのって大事ね！身体が喜んでた！横になってお菓子も食べちゃったし！幸せ〜(*ฅ́˘ฅ̀*)

しかし本日は調子が悪い様子。

足がふわふわぐにゃぐにゃしてんの。身体があったまってないのかな？と様子見てたんですが、一向によくならず。

ロング走予定でしたが諦めました。頑張れるときに頑張りゃいいかしらね。

さてさて、久々にごはんの写真を！

渋谷のスリランカカレーやさん

奥さんがスリランカ人らしいです。本格派…って言うても、行ったことないですが(´ω`；)

いろんなスパイスの味がしてました！とっても美味しかったです！

中央は豚肉。トロトロですよー！1日5食限定なようです。結構なボリュームでした！

そしてお皿はノリタケ！おしゃれよぅ！←スリランカにアウトレットがあるそうよ！いいな、いいな(੭ु´･ω･`)੭ु⁾⁾

そんな感じな1週間でした！！ではまたー！