涼しくなっても暑い
どもども!
先週の記録です。
月 10キロ 6:20ペース
火 ランオフ
水 5キロ 6:40ペース
木 10キロ 5:45ペース
金 ランオフ
土 30キロ走 6:40ペース
日 8キロ 7:00ペース
最近涼しくなったなーと感じるものの、走ると大量の汗です(´・ω・`;)この気温でこんな汗って出てたっけかなーと思う日々です。
ふくらはぎの調子については、セルフ治療でなんとか解決しそうです。
ストレッチ、マッサージをし、鎮痛薬も塗り塗り。
それと走り方?着地の仕方?を意識して走ったらだいぶ変わってきました。
走り出しはやーんな感じがあるものの、徐々に気にならなくなってくるからきっと大丈夫かなぁ(๑•̀ㅂ•́)و✧
そしてこの前のガン検査の精密検査の結果が出ました。
自然に治癒する可能性が8-9割とのことで、定期的に検査をして様子を見ようということになりました。とりあえず一安心です( ¯•ω•¯ )
あとはこの前食べたランチの画像をペタペタ貼ってみます。
陳家私菜さんの麻辣刀削麺!
シビ辛うまし!!お値段も800円だっけかな?
サラダ、唐揚げ、スープ、杏仁豆腐がバイキング形式で食べ放題となってます。
続きまして、コックマンさん。
数量限定でローストビーフランチ500円、牛ほほ肉は850円で食べれます。
私の行った時間では数量限定は終わってしまっていたので、ハンバーグランチを注文。
前菜、スープ、ライスorバゲットがついてお値段なんと860円!
ちょとしょっぱかったけど美味しかったです!