どもども、こんちゃ！ 先週の記録です。 5.3キロ 6:45/km 5.13キロ 5:37/km tペース 4:57/km 7.1kmジョギング6:21/km 20キロ 5:53/km ロング走は彩湖に走りにいくのですが、 1ヶ月前より一部区間で立ち入り禁止になっていて、走れる場所を往復してます。 秋…