走り日記

走った記録、ときどき日常を記録します

2019-03-04から1日間の記事一覧

ゆるジョグ

昨日は雨でミドルーロング走ができなかったので、月曜日から走ってみました。 とは言ってもゆるジョグ。 キロ7ペースで4キロほど走ってラスト1キロペースアップ。 月曜日からゼェハァしてやったぜ(`・ω・´)! そして帰ったら私の大好きなごはんタイムーヽ(o'∀…