モンスター

ガーミンの調子が悪いのか？！

走り出して、6:30くらいのペースかなぁ？と時計を確認したら、7:10ですって。

しばらく経って確認しても、感覚と時計のペースが違ったので、どうやら私の感覚が狂っているようです( ¯ ¨̯ ¯̥̥ )

ども！こんばんは！

昨日は5キロ、本日は10キロジョギングしました。

来月から徐々にスピード練習を取り入れて行きたい…です！

そして突然のポケモン情報。

私の好きなポケモン、カビゴンが大量発生してましたよーーっと！

この愛らしいフォルム(*ฅ́˘ฅ̀*)♡︎

かわいいわー。

最近は卵を孵すくらいしかしてなかったのですが、今日は本気！

カピゴン求めてたくさんフラフラ散歩してゲットしましたわー！

人生になんの得もないんだけど、たくさん捕まえれて嬉しい( ˭̵̵̵̵͈́◡︎˭̵̵̵͈̀ )ˉ̞̭

オルフェトラック

どうも、こんにちは！

週末の記録です。

土曜日は皇居に行ってきました。

人生2度目の皇居ラン。ランってかジョギング。

日中に皇居走るのは人生初！

やると全然違うのねー！そして日陰が全然ないのねー！！

ちなみにこちらのランステさん利用しました。

お目あては無料で借りれるオルフェトラックのシューズ。

専用のアプリをインストール（iPhoneのみ。ランステで無料貸し出しもしてます）すると、シューズ側からアプローチしたデータがゲットできます！

こんな感じです↓↓↓（一部抜粋）

なんで左足の調子が悪いのか、透けて見えた気がします_(　　_‾ω‾ )_ぎゃふぅ

ちなみにシューズは24cmから1cm刻みに用意されてます。

22.5cmですが、24cmをレンタル。

足幅が狭くできてるみたいで、ワイズたっぷりめな私にはキツかったです。

靴自体は計測のためなのでめっちゃ走りやすいとかそんなんはないです。普通に走れるシューズ。

興味ある方はぜひぜひ！なにせ無料だし(๑•ω•́ฅ✧ 

そんな感じです！

日曜は90分ジョグ。

不整地走れる公園で、日陰を求めてヘロヘロ走りましたよーっと。にしても暑かった。

婦人科

どうもこんばんは！

私は小嶺麗奈さんが逮捕された時のすっぴんのお顔と似ているそうです。

美人属性に入るチャーーーンス！！（無理や）

さてさて。

火曜日はスピンバイク！

椎名林檎さんの曲を聴きながらー歌いながらー（←迷惑）の１時間。

夜遅いので小声で歌いましたよーるるるる〜！謎

水曜はジョギングです。

そして本日はランオフ。

また左膝の調子が悪くなってきてしまったのでランオフです。

たぶん久々にonで走ったからだと思います。相性が本当に悪い(´-ω-｀)

週末は様子見ジョギングしてみます。

あとはタイトルの件です。

婦人科へ行ってきました。

ヘラヘラしつつも、何気に見ないふりし続けれないというか。

なかなか授かる事が出来なくて、でも恐くて病院へ行けないのを繰り返し、かれこれ2-3年が経ってしまいました。

なので、いよいよちゃんと向き合わなくては…と。

行ってみたら、同じくらいの年齢の方々がたくさんいらっしゃいまして、同じ悩みを抱えてる人たちがいることで、当たり前ですが悩んでいるのは私だけではないんだなって思いました。

それと諦めないで医師に従おうと思いました。

診察はお話しして、今後の検査の予定、エコー、最後にまたお話しで終了でした。

次に行く時に採血。そしてまた次の時に別の検査があるそうです。うー…検査こわい。

はっきりくっきり理由が分かる恐さ。

受け入れなくてはいけない現実があるかもしれない恐さ。

豆腐メンタルの私は大丈夫かなぁ？？？

こんな日は走りたい。

先週の記録

ども。先週の記録です。

5/13 オフ

5/14 6.02㎞  5:33㎞

5/15 10.01㎞  6:28㎞

5/16 オフ

5/17 バイク 40:17

5/18 11.10㎞  6:23㎞

5/19 18.02㎞  6:40/㎞

火曜に少しペースを上げて走りましたが、基本ゆったり走った1週間です。スタミナは付いてきていると信じたいです。

スピードは…、身体がついていってくれないので、徐々にかな。

さてさて。

ナイキのペガサスがカスタマイズできると知り、公式ストアでカチカチ遊んでました。

ベースの色、ソール、ロゴ、シューズ紐など、複数色から選べて楽しいんです。

今のシューズがヘタったら、マイカラーペガサスかな！！ワクワク

6:45の女

今週の記録です。

5/6 前回記述通り17.75㎞ 6:46/㎞

5/7 オフ

5/8 5.20㎞  6:25/㎞

5/9 バイク1:00:45

5/10 オフ

5/11 11.28㎞  6:29/㎞

5/12 18.08㎞  6:46/㎞

今週は6:45の女を目指して走りました。

にしてもこのペースでもヘロヘロっす。

来週は6:30の女になりたい！

ところで長い時間走るのがしんどいっす。

ロング走は特に後半がキツくて、坂があったらほぼ歩いてるようなペースに…(´・ω・`)ヨレヨレですわーー

さてさて。

いちごが安く手に入る時期になってきました。

近くの八百屋さんだと、とちおとめが1パック230円！！

さっそく買っていちごジャムを作ってみました。

明日の朝食で食べるんだ(*ฅ́˘ฅ̀*)♡︎←食べることが一番な幸せなんですよーんヽ(o'∀')ノ

(  ･᷄ὢ･᷅  )ダイエットしないとなんだけどさ。

いいよね、いいよいいよ！

バターたっぷりのトーストにいちごジャム！あー想像しただけでヨダレだらだらな味でしたー！

リセット

どもどもどーも！味です。

GWは走ったり漕いだりしてました。

4/27 10.23㎞  7:11/㎞

4/28 10.56㎞  6:53/㎞

4/29 13.06㎞  6:54㎞

4/30 30:02 バイク

5/1 オフ♡

5/2 1:01:09 バイク

5/3 17.36㎞  6:55/㎞

5/4 8.72㎞  6:53/㎞

5/5 10.13㎞  6:59/㎞

5/6 17.75㎞  6:46/㎞

長い時間走れる体力がなくなってきたようで、ペースの割にヒーヒー言ってました。

そして筋肉痛にΣ(｀Д´　)振り出しに戻ってしまったようです。

積み重ねが大事、今は体力づくりの時だと思って、心腐らせずにこれからも走ろうと思います₍₍ (ง ˙ω˙)ว ⁾⁾

今は土台づくりの時なのです(๑و•̀ω•́)و そうだそうだー！！

さてさて！

この連休中は、美味しいお魚が食べれるお店との出会いがありました。

お刺身はどれもこれも美味しいし、焼き魚はふわっふわなのに外はパリっと焼けてて美味しいし、何食べても美味しかったです(*ฅ́˘ฅ̀*)♡︎

そして盛り付けもキレイで、注文して出てくる時のワクワクが倍増でした！

これが職人さんの仕事なんだなーと改めて感じました。

食い散らかしたお皿が入ってるのはご勘弁！笑

でわでわ！

走った

木曜日にバイク45分。

そして本日はジョグ10キロ

キロ7を刻みました。ピッチは180超え。

なるべく振動を与えないように走りました。

走ってて気づいたのはフォームが変わってしまっていること。

この数週間、左側を庇うように生活をしていたためか、変な歩き方をしていてたんだと思います。…こわい。

でも発見。

できるかどうかは別として、走ってる時だけでなく、日常的に意識していれば数週間でフォームは改善できるのね。

完治はしてないので、しばらくはキロ7ペース。いけると思ったら徐々にペース上げて練習したいな。

フルマラソンまでまだまだ時間はあるもん。ゆっくり、じっくり向き合ってやってこうと思います。